rITMO
Una experiencia de 7 días para dejar de vivir desde la urgencia y empezar a vivir desde la presencia.
Quiero ver un mundo donde las mujeres no estén viviendo en una constante presión y afán, porque una mujer que deja de vivir en rush empieza a disfrutar y apreciar su vida.
Cuando tu como mujer pones a Dios, a tu energía y a tu sistema nervioso como parte de la ecuación, ahí descubres que tu vida nunca te ha pedido correr sino aprender a estar.
10 minutos de conversación + 10 minutos de práctica al día ~ A tu ritmo ~ Acceso durante 12 meses.
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Puede que nadie te esté apurando y, aún así, sientas que algo debería estar pasando ya mismo o que deberías estar en otro lugar al que estás.
Terminas una cosa y tu mente ya está en la siguiente. Te cuesta descansar sin pensar en todo lo pendiente. Quieres resolver rápidamente una decisión, una etapa, crisis o incluso tu propio proceso.
O puede que sientas que no corras, pero sobrepiensas, postergas y te paralizas y mientras aparentemente no haces nada, por dentro sigues sintiendo que vas tarde.
A eso le llamo URGENCIA INTERIOR.
No tiene que ver solamente con la velocidad a la que te mueves, tiene que ver con la presión desde la que estás viviendo cada momento.
Y a eso viene ritmo, a que puedas sembrar una nueva semilla en tu vida donde unas en tu ecuación a Dios, a tu energía y a tu sistema nervioso, y desde allí, puedas empezar a crear una vida donde puedas estar más presente.
iniciamos el 05 de octubre.
No me interesa enseñarte a vivir lento
Quiero enseñarte a no perderte cuando la vida vaya rápido. Porque sin duda habrá temporadas intensas. Trabajo, familia, sueños inmensos, responsabilidades, cambios y días en los que la vida simplemente te pedirá moverte con mucha más velocidad.
El problema no es la velocidad como tal, el problema aparece cuando dejamos de escucharnos para poder sostenerla. Cuando nos acostumbramos tanto a vivir desde la urgencia que, incluso cuando ya no necesitamos correr, algo dentro de nosotras sigue haciéndolo.
Porque tan importante como saber acelerar cuando la vida lo necesita, es saber regresar a la calma cuando ya no necesitamos seguir corriendo.
Con ritmo no busco que le quites movimiento a tu vida, busco ayudarte a dejar de convertir ese movimiento en una sensación de emergencia.
Estoy segura que no quieres que tu presente se siga convirtiendo en una sala de espera.
Y yo tampoco…
Podemos continuar deseando muchas cosas, seguir creciendo y construyendo sin perdernos la vida que ya está ocurriendo.
Podemos tomarnos un café y realmente estar ahí presentes, celebrar antes de preguntarnos lo que ya debe seguir, estar con alguien y disfrutar de esa compañía sin pensar en todas las cosas que tenemos que hacer, disfrutar de quienes somos mientras continuamos convirtiéndonos en quien queremos ser.
No necesitamos dejar de desear todo lo que pueda venir, lo que necesitamos es dejar de ausentarnos de lo que ya está aqui disponible en nuestra vida.
No necesitas reorganizar tu vida para empezar a VIVIRLA diferente
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No necesitarás una hora, o una nueva rutina para la mañana, o levantarte a las 5:00 am, o otro programa que después te haga sentir culpable porque vas atrasada.
Empezaremos con 10 minutos.
Diez minutos quizá no cambien toda tu vida de una vez, pero pueden interrumpir un patrón, pueden ayudarte a escuchar lo que tu cuerpo lleva semanas intentando decirte, pueden crear espacio entre un impulso y una reacción, pueden regresarte a Dios, pueden recordarte lo qué realmente importa, pueden cambiar la manera en que habitas las próximas horas de tu día. Y eso, eso ya es un cambio inmenso.
Le llamo la magia de los 10 minutos.
En cada día vas a encontrar:
▶ UNA CONVERSACIÓN / aproximadamente 10 minutos
Una reflexión para comprender lo que está ocurriendo dentro de ti y empezar a mirar tu relación con la urgencia de una manera diferente. regresar a la calma cuando ya no necesitas seguir
▶ UNA PRÁCTICA / aproximadamente 10 minutos
Somática, presencia, escritura, devoción y otras herramientas que podrás volver a utilizar en tu vida cotidiana cuando notes que estás perdiendo tu ritmo.
20 minutos al día entre la conversación y la práctica. Nada de clases largas y eternas. Tú simplemente te pones tus audífonos, escuchas, practicas y continúas con tu vida (con muchaaa menos urgencia y más consciencia)
Durante estos 7 días vamos a practicar algo diferente.
DÍA 1 ~ RECONOCER
Identificarás cómo aparece la urgencia en tu vida y en tu cuerpo.
DÍA 2 ~ ESCUCHAR
Descubrirás las señales que avisan que estás saliendo de tu ritmo.
DÍA 3 ~ PERMANECER
Practicarás estar con la incomodidad sin correr inmediatamente a resolverla.
DÍA 4 ~ INTERRUMPIR
Crearás espacio entre lo que ocurre y tu reacción automática.
DÍA 5 ~ RECORDAR
Utilizarás la devoción para bajar el ruido y volver a Dios y a lo esencial.
DÍA 6 ~ ELEGIR
Aprenderás a reconocer qué necesita realmente cada momento de ti.
DÍA 7 ~ REGRESAR
Crearás tu propio ritual para volver a te desconectes de tu ritmo.
Cada día es una práctica de regreso a tu cuerpo, a Dios, y a tu verdadero refugio interior.
Quiero recordarte que no hay nada defectuoso en ti.
No necesitas convertirte en otra mujer ni aprender a estar regulada en todo momento. Simplemente necesitas desarrollar la capacidad de reconocer cuándo has entrado en urgencia y saber cómo acompañarte para regresar.
Esta capacidad se pueden practicar y cree ritmo para poder ayudarte a hacerlo.
AL TERMINAR RITMO PODRÁS ~
- Reconocer las señales con las que tu cuerpo te avisa que ha entrado en urgencia.
- Distinguir cuándo estás actuando desde la claridad y cuándo desde la presión.
- Crear espacio antes de reaccionar automáticamente.
- Acompañarte cuando una respuesta todavía no ha llegado o algo que quieres no ha ocurrido.
- Rendirte cada vez que lo requieras en Dios (o como tu quieras llamar a ese gran poder superior)
- Utilizar un ritual para poder regresar a ti cuándo lo necesites.
TU ACCESO INCLUYE ~
7 conversaciones de aproximadamente 10 minutos
7 prácticas de aproximadamente 10 minutos
Acceso digital para hacerlo a tu propio ritmo.
Acceso ilimitado durante un año.
Una experiencia diseñada para caber dentro de tu vida real, porque incluso siendo una mujer ocupada, no necesitas esperar a tener más tiempo para empezar a regresar a ti y a Dios.
Aquí no hay forma de atrasarte, si interrumpes los 7 días, simplemente vuelves y sigues.
Ritmo se hace a tu propio ritmo y esa también es parte de la práctica de esta experiencia.
RITMO es para ti si…
~ Sientes que siempre hay algo que deberías estar haciendo.
~ Te cuesta descansar sin pensar en lo que está pendiente.
~ Quieres respuestas rápidamente porque la incertidumbre te incomoda.
~ Sobrepiensas, postergas o te paralizas y tienes una sensación interna de que vas tarde.
~ Sientes que hay etapas de tu vida que quisieras poder adelantar.
~ Quieres seguir creciendo y expandiéndote sin sentir tu presente como una emergencia.
~ Deseas fortalecer tu devoción por Dios y por tu refugio interior.
~ Te cuesta ser agradecida y la insatisfacción, la frustración y la comparación se vuelven en ocasiones parte de tu energía cotidiana.
La urgencia no siempre hará que corras o vivas acelerada, algunas veces hará que te quedes quieta sintiendo que deberías estar en otro lugar y con una sensación grande de presión interior. Otras veces hará que te sientas sola o sin apoyo y que olvides Dios siempre está de tu lado. Y en otras ocasiones, hará que tengas tanto afán de saber lo que va a ocurrir, que te olvides por completo de apreciar tu presente con amor.
Soy Manu, apasionada por el entendimiento del ser humano en sus distintas esferas, mentora, autora y formadora de mentoras.
Mi trabajo integra la devoción, la regulación, la energética y la compasión, y desde ahí acompaña a las mujeres a construir una vida con más calma y conexión, la cual se sienta rica de vivir.
Creé ritmo porque he visto que muchas mujeres no necesitan otra rutina perfecta ni más información. Necesitan reconocer la presión con la que están viviendo y contar con prácticas sencillas que puedan utilizar dentro de su vida real.
Hoy en día tengo claro que el mundo no necesita ir más despacio para que tú puedas aprender a vivir diferente dentro de él. Habrá días rápidos y algunos de incertidumbre. Habrá temporadas que quieras adelantar y habrá momentos en los que vuelvas a perder tu ritmo (y eso esss normal)
La promesa de ritmo no es que eso deje de ocurrir y que nunca vuelvas a sentir urgencia o presión. Es que puedas reconocer que está ocurriendo dentro de ti y contar con vías concretas para REGRESAR, una y otra vez.
7 conversaciones ~ 7 prácticas ~ Un ritual de regreso ~ Acceso durante 12 meses
ACCESO DISPONIBLE A PARTIR DEL 05 DE OCTUBRE. PODRÁS COMENZAR CUANDO TU QUIERAS.
faq
¿Tengo que empezar en una fecha específica?
No. RITMO está diseñado para que puedas vivirlo a tu propio ritmo.
¿Cuánto tiempo necesito?
Cada día tendrás una conversación breve y una práctica de aproximadamente 10 minutos. Puedes adaptar la experiencia al tiempo y al espacio que tengas disponible.
¿Tengo que hacer los siete días consecutivos?
No. La propuesta es recorrer siete días, pero no queremos convertir RITMO en otra fuente de presión. Si necesitas hacer una pausa, simplemente regresas y ya.
¿Esto reemplaza terapia o atención médica?
No. RITMO es una experiencia educativa y de bienestar basada en reflexión, presencia, prácticas somáticas y devoción. No sustituye atención médica, psicológica ni tratamiento profesional.
¿Qué pasa después de los siete días?
Te quedas con las herramientas y con tu ritual de regreso para continuar practicando en tu vida cotidiana.
El cobro es en euros, ¿Qué pasa si mi moneda es diferente a esa?
No hay ningún problema, a la hora de hacer el cobro tu tarjeta lo convertirá en tu moneda. Puedes pagar desde cualquier lugar del mundo.
la fuerza de tu interior ~
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